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<title>健康生活指南</title> 
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<description>关注生命，关注健康，为健康生活提供资讯和服务</description>
<dc:language>zh-cn</dc:language><item>
<title>十种食物能吃掉胆固醇</title>
<link>http://health-manual.com/data/2006/1220/article_169.htm</link>
<pubDate>2006-12-20 01:32:19 + 0800</pubDate>
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<categoryname>家庭医生</categoryname>
<categorylink>http://health-manual.com/data/d/</categorylink>
<description><![CDATA[ <P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 因为体内胆固醇堆积过多而引发各种疾病的现代人为数不少。但是如何才能够帮助自己“消耗”掉多余的胆固醇呢？现在来看看美国专家给我们提供的这份健康食单。<BR><BR>　　胆固醇是人体不可缺少的营养物质。它不仅作为身体的组成成分，还是合成许多重要物质的原料，但是长期大量摄入胆固醇不利于身体健康，会使血清胆固醇升高，增加患心血管疾病的危险，并诱发脂肪肝。<BR><BR>　　据美国每日健康网报道，通过长期研究，美国洛玛琳达大学研究人员的一项最新研究成果显示，已经患高胆固醇血症的人要常吃以下10种食物...]]></description>
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<title>维生素补充配方</title>
<link>http://health-manual.com/data/2006/1220/article_167.htm</link>
<pubDate>2006-12-20 01:27:09 + 0800</pubDate>
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<categoryname>少儿保健</categoryname>
<categorylink>http://health-manual.com/data/c/</categorylink>
<description><![CDATA[ &nbsp;&nbsp;&nbsp; 儿童（4～12岁）<BR><BR>　　发育中的儿童需要含有矿物质，特别是钙和铁的浓缩复合维生素制剂，以维持正常的发育。并且还要含有大量的B族维生素和维生素C。每天1片已经足够了（查看标签，确定不含人工色素、香料和砂糖）。<BR><BR>　　65岁以上高龄者&nbsp;高龄者所需要的营养素因人而异，有很大的不同。但是，一般而言，65岁以上的人需要比平常更多的B族维生素、维生素C、钙、镁等。另外，维生素E可有助于缓解血液循环不畅，这常会导致腿部肌肉痉挛。也不要忘记摄取纤维，如果咀嚼有困难，可以把高纤维的食品磨成适...]]></description>
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<title>女孩子在学习中需克服哪些心理？</title>
<link>http://health-manual.com/data/2006/1220/article_165.htm</link>
<pubDate>2006-12-20 01:24:40 + 0800</pubDate>
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<categoryname>心理保健</categoryname>
<categorylink>http://health-manual.com/data/e/</categorylink>
<description><![CDATA[ <SPAN class=oblog_text>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 一般来说，女孩子随着年龄的增长，由于她的自身生理和心理特点的决定，在学习中往往会产生自卑、嫉妒、焦虑、孤僻、虚荣等心理。当孩子出现这些心理障碍时，家长怎么办呢？ 
<P>　　●当孩子经常在你面前说到自己总是不如别人，无法赶上别人，总是抱怨自己命运如何不好，总是把困难想得如何严重的话，这就是自卑心理的表现。</P>
<P>　　这时要引导孩子掌握更多的知识，发展其能力，让孩子保持“自我良好”的感觉，但不必强求孩子做到十全十美；帮助孩子通过自己的努力，用己之长，补己之...]]></description>
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<title>口腔溃疡的食疗</title>
<link>http://health-manual.com/data/2006/1206/article_160.htm</link>
<pubDate>2006-12-06 01:54:22 + 0800</pubDate>
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<categoryname>民间偏方</categoryname>
<categorylink>http://health-manual.com/data/f/</categorylink>
<description><![CDATA[ <P>蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消淡、止痛、促进细胞再生。 </P>
<P>蜂蜜疗法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可把蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。 </P>
<P>硫酸锌疗法：服用硫酸锌片或1%硫酸锌糖浆，成人每次40～80毫克，1日3次，一般连用5～7天即可痊愈。 </P>
<P>木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1～2次，可治口腔溃疡。 </P>
<P>可可疗法：将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次可治口腔发炎及溃疡。 </...]]></description>
</item>
<item>
<title>秋季当心干燥综合征</title>
<link>http://health-manual.com/data/2006/0904/article_149.htm</link>
<pubDate>2006-09-04 03:00:40 + 0800</pubDate>
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<categoryname>家庭医生</categoryname>
<categorylink>http://health-manual.com/data/d/</categorylink>
<description><![CDATA[ <FONT face=Verdana>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 秋天人们会出现鼻燥、唇干、咽痛等秋燥症的症状。专家提醒，如果总是眼干难受、口干发燥，则要当心干燥综合征，这是一种常见的自身免疫性疾病，必须由医生治疗。</FONT>
<P><STRONG><FONT face=Verdana>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 秋燥：口干舌燥鼻出血</FONT></STRONG></P>
<P><FONT face=Verdana>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 天气变凉爽了总觉得浑身不舒坦；口干舌燥，喝水也不感到滋润；鼻腔有干燥感，一不小心还出血；喉咙也痒痒的，频频干咳，有时有少量的痰，却总是咳而不爽；嘴唇一碰就干裂，痛...]]></description>
</item>
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<title>秋季皮肤护理</title>
<link>http://health-manual.com/data/2006/0904/article_148.htm</link>
<pubDate>2006-09-04 02:58:57 + 0800</pubDate>
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<categoryname>减肥美容</categoryname>
<categorylink>http://health-manual.com/data/b/</categorylink>
<description><![CDATA[ <FONT face=Verdana>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 秋季护肤，首先要注意皮肤的清洁。最好每周清洁一次。清洁前，可用脸盆盛热水，蒸面数分钟，毛孔打开之后，用洁面霜均匀涂擦脸部、颈部，并进行适当的按摩。然后洗去洁面霜，擦干后，涂上润面霜。 </FONT>
<P><FONT face=Verdana>　　洗澡的次数不宜过多。洗浴时不宜过多。洗浴时宜少用肥皂，洗后在四肢和背部涂上护肤霜。 </FONT></P>
<P><FONT face=Verdana>　　秋季太阳猛如虎，因此，在户外活动时，要防止长时间的太阳曝晒。秋季皮肤处于干燥状态，因此，护肤品宜先用含油脂类的。如...]]></description>
</item>
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<title>秋季，驱虫正当时</title>
<link>http://health-manual.com/data/2006/0904/article_147.htm</link>
<pubDate>2006-09-04 02:56:58 + 0800</pubDate>
<guid>http://health-manual.com/data/2006/0904/article_147.htm</guid>
<categoryname>少儿保健</categoryname>
<categorylink>http://health-manual.com/data/c/</categorylink>
<description><![CDATA[ <FONT face=Verdana>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 秋季，是为儿童驱虫的好时机，可以起到事半功倍的效果。这是因为人们感染蛔虫多是在夏季。夏季人们喝生水，吃生冷蔬菜、瓜果较多，感染蛔虫卵的机会也就较多。到了秋天，人们由于多吃熟食，再感染的机会也少了。而夏季感染的虫卵也需到秋季发育为成虫在小肠定居，此时驱虫，可以达到集中小肠打歼灭战的理想效果。 </FONT>
<P><FONT face=Verdana>　　人吞食感染性蛔虫卵到发育为成虫，大约要在人体内经过60～70天的时间。蛔虫卵进入人体以后，先在小肠里孵出幼虫，大约经过2小时，...]]></description>
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<title>男人最易忽视的四种疾病</title>
<link>http://health-manual.com/data/2006/0904/article_146.htm</link>
<pubDate>2006-09-04 02:56:05 + 0800</pubDate>
<guid>http://health-manual.com/data/2006/0904/article_146.htm</guid>
<categoryname>男性健康</categoryname>
<categorylink>http://health-manual.com/data/h/</categorylink>
<description><![CDATA[ <FONT face=Verdana>在人们的眼中，男人是坚强的。西方有一句谚语说：“东西还没坏，就别着急修。”很多男人都把这句话当成他们的座右铭，对待自己的身体也是如此。 </FONT>
<P><FONT face=Verdana>　　男人大都不爱去看医生，总认为自己没什么病。然而统计表明有80%的重病患者是因为小病误成大病，错过了最佳治疗时机。专家列出了四种最易被男人忽视的疾病。 </FONT></P>
<P><FONT face=Verdana><FONT face=Verdana>　　</FONT><STRONG>高血压</STRONG></FONT></P>
<P><FONT face=Verdana><FONT face=Verdana>　　</FONT><A href="...]]></description>
</item>
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<title>是谁伤害了我们的乳房？</title>
<link>http://health-manual.com/data/2006/0904/article_144.htm</link>
<pubDate>2006-09-04 02:52:49 + 0800</pubDate>
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<categoryname>女性健康</categoryname>
<categorylink>http://health-manual.com/data/a/</categorylink>
<description><![CDATA[ <FONT face=Verdana>如果你对相关乳房疾病一点也不了解，不关注，那么，请从现在开始关注，开始了解，这是女人宠爱自己、重视自己的最有代表性的表现。因为，危害女性健康的“第一杀手”——</FONT><A href="http://search.39.net/result.aspx?words=乳腺癌&amp;stype=0"><U><FONT face=Verdana color=#ff3366>乳腺癌</FONT></U></A><FONT face=Verdana>，相当一部分起因就来自女人平时不懂得如何爱护自己的乳房。 </FONT>
<P><STRONG><FONT face=Verdana>　　数据</FONT></STRONG></P>
<P><FONT face=Verdana>　　据中国医学科学院肿...]]></description>
</item>
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<title>防晒化妆品你买对了吗？</title>
<link>http://health-manual.com/data/2006/0407/article_120.htm</link>
<pubDate>2006-04-07 02:25:06 + 0800</pubDate>
<guid>http://health-manual.com/data/2006/0407/article_120.htm</guid>
<categoryname>女性健康</categoryname>
<categorylink>http://health-manual.com/data/a/</categorylink>
<description><![CDATA[ 调查时间： 2005 年 6 月 9 日—— 2005 年 8 月 9 日 <BR>调查场所： <SPAN class=style1><STRONG><FONT color=#ffffff>http://www.39.net</FONT></STRONG></SPAN>（ 39 健康网）<BR>样本数量： 3834 份 <BR>调查机构： 39 健康网资讯中心生活组<BR>报告来源： 39 健康网资讯中心生活组 
<P><STRONG>报告内容：</STRONG></P>
<P class=style1><SPAN class=style2><FONT color=#d7f8fe>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</FONT><FONT color=#000000>本次调查为期两个月，共获取了 3834 份有效样本。参与调查的网民以女性为主，占到参与总人数...]]></description>
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